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体育=强身健体+发展智力

时间:2020-11-13 20:03:51


锻炼能使骨骼强壮,肌肉发达,促进身体健康发展;运动能加速血液循环,促进新陈代谢,为大脑提供高质量的营养,使大脑更加灵活,从而促进智力的发展。

步行训练不应被轻视

散步对幼儿的发展有着重要的意义,步行是典型的全身运动,行走时肌肉运动总是一个接一个地放松节奏很强,能使大脑平稳运动。

孩子们跳绳可以增强他们的大脑

跳绳是一种全身性活动,儿童手足协调,能促进幼儿的协调。同时,跳绳时,跳绳时,呼吸加深,握住头,不停地摇晃,会刺激拇指穴位,对脑垂体产生影响,进而提高脑细胞的活动,提高思维能力。脚是人体的根,六经纵横。跳绳能促进血液循环,使人精神舒畅,行走有力,更重要的是,能起到激活经络、激活经络、增强脑力的作用。

循环可以提高反应的灵敏度

骑自行车经常能锻炼儿童腿部和脚的肌肉力量,提高儿童的运动速度,提高反应的敏感性和平衡能力等。三轮自行车可以为重心低且不易逆转的三岁儿童准备,幼儿很快就会掌握自行车的要点。幼儿发现自己能很快掌握一项新技术,从而增强自信心。

游泳和爬山也是幼儿的好运动。

游泳可以增加肺活量,提高身体适应外部环境的能力,增强对疾病的抵抗力。爬山可以锻炼孩子的毅力,开阔孩子的视野,使孩子形成宽广、乐观的性格。

体育活动对人来说很重要,为了让孩子从小就热爱体育活动,我们必须让他掌握更多的运动技能。身体状况和身体健康确实与遗传因素有关,但如果不经过训练,这种遗传潜力就无法发挥。相反,没有遗传优势的儿童如果在幼儿期接受适当的训练,往往会表现出优越的技能。

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