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婴儿如何正确饮水,给孩子饮水要注意三件事

时间:2021-04-09 20:05:23


特别是对宝宝来说,正确的饮用水关系到宝宝的成长和健康。很多父母平时给宝宝喝水,不会太在意问题的一些细节,认为宝宝只需要喝足够的水。然而,很少有人知道婴儿是如何正确喝水的,当父母每天为孩子喝水时,最好注意以下三件事:。

1.不同年龄的婴儿每天的用水量也不同,因为生产量不同,用水量的比例也不同。虽然我们通常被告知要多喝水,但我们的日常饮用水是一个正常合理的范围,超过这个范围就会导致体内钠离子流失,导致水中毒。

孩子们每天喝多少水?我们可以参考上面的中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版),这是关于不同年龄儿童每天总用水量的推荐表。扣除其他日常供水后,3岁以下儿童的每日饮用水约为100毫升,3岁以上可增加到150毫升。

2.除科学用水量外,正确的饮水时间也非常重要,否则很容易影响儿童的健康和发展。一般来说,最好不要让孩子在这两次喝更多的水。第一个是在吃饭之前,第二个是在睡觉之前。进食前多喝水容易增加饱腹感,降低胃液浓度,影响正常饮食量,影响儿童饭后的吸收和消化。睡前喝太多水会影响晚上的睡眠质量,增加孩子肾脏的负担,导致夜间尿尿或尿床。儿童的睡眠时间受到影响,那么就会直接影响身体生长激素的正常分泌,如果激素分泌不足,则不利于儿童骨骼的发育,容易成长。

3.儿童饮水工具选择儿童的饮水技能不是天生的,而是后天需要培养的,如果婴儿能多喝水,那么使用适合婴儿的饮用水工具是非常重要的。例如,在宝宝出生前6个月,需要用奶瓶喂婴儿水;当宝宝长到7,8个月大时,具有一定的实用能力,你可以学会喝杯水让宝宝喝水。当你一岁的时候,你可以切换到一个管道饮水杯。在你一岁半之后,父母需要开始锻炼他们的孩子来喝他们每天喝的水杯里的水。父母必须在正确的时间不断更新婴儿的饮食工具,并逐步过渡到使用杯子。在这个渐进的工具训练中,他们可以更好地喝水,更正确地喝水。

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